Guía infalible para pasar tiempo de calidad con los hijos

En repetidas ocasiones, nos hemos topado con situaciones en que mencionamos que “no tengo tiempo para eso”, “no tengo tiempo para aquello”, sin embargo, esto no debe pasar con los hijos. A continuación te presentamos una guía para pasar tiempo de calidad con ellos:

1. Deja de quejarte
Es necesario parar de quejarnos o de sentirnos culpable por no tener tiempo suficiente para compartirmomentos con los hijos y partir a lo práctico. “Los pensamientos, las culpas o las quejas no nos llevan a ningún sitio. Lo mejor es poner en práctica lo que queremos y punto” (Medina, 2017).

2. Observa, escucha y conoce las actividades que les gusta a tu hijo
De esa manera podras integrarte a sus actividades, ya sea que lo hagan juntos o apoyándolo en lo que realiza o interactuar con él sobre el tema. Por ejemplo: ver películas según al género que le gusta, ir al parque, leer un libro, jugar a los carritos, jugar a las muñecas, algún juego de mesas, dibujar, pintar, practicar algún deporte, asistir a un evento deportivo o concierto, ir al cine, participar juntos en un taller o clase…

3. Crea un hábito para jugar
Si sólo son 10 minutos, es mejor que nada, ayudarás a estimular la comunicación, crear vías de diálogo y de confianza con él.

4. Desconéctate del mundo y sólo comparte tiempo con él
Crea reglas familiares que ayuden a conectar, como por ejemplo no encender el televisor durante las comidas ni usar los teléfonos celulares en ese momento.

5. Si tienes más de un hijo, procura pasar tiempo a solas con cada uno Cada uno es un mundo y seguramente tendrán gustos y preferencias diferentes.

Otras recomendaciones para pasar el tiempo:

Preparar una comida o un postre
Los niños y adolescentes disfrutan ayudar en la cocina. Crea o compra un libro de cocina y un delantal, deja que tus hijos escojan una receta y ayúdalos a que la preparen.

Ir juntos a un mandado
Por ejemplo: a la tienda, al supermercado, pagar un servicio público. Invítalo a ir contigo, proveerá de un buen momento compartido para charlar.

Fomenta la creatividad
Realicen alguna manualidad juntos, desde la creación de edificios, calles o cocheras para los carritos; muebles para las muñecas o algún proyecto de robótica, de ciencias o cualquier otro que puedas conseguir en cajas con sus elementos e instrucciones.

Hagan excursiones o simplemente un día de campo
Preparen meriendas o lleguen de compras a alguna tienda o supermercado y vallan a un parque.

Construyan un fuerte o una casa de campaña dentro de la misma casa o fuera Los niños no necesitan tener una casa de juegos que sea extravagante, bastará tener unas sábanas o ropas tendidas y unas sillas.

Juega videojuegos con ellos
Trata de completar un nivel. Aunque no sepas jugar, será muy divertido ya que ellos disfrutarán que hayas aprendido algo que ni ellos mismos creían que debías aprender.

Creen historias divertidas
Reúnance en familia y creen una historia espontánea, sin necesidad de escribirla; comience uno, luego continua otro con su propio aporte y así sucesivamente. Será muy divertido las ocurrencias de cada uno.

Salgan a caminar, correr o pasear en bicicleta
Utilicen de preferencia ropa deportiva o simplemente ropa cómoda para salir a caminar, incluso en pijama si son las primeras horas de la mañana. Vallan a un parque cerca o a descrubir nuevos lugares cercanos, te sorprenderás encontrar un nuevo negocio de comida, un taller o alguna estética cerca de tu casa.

Enséñales herramientas del hogar
Enséñales a tus hijos acerca de las herramientas que se necesitan en las labores diarias. Los niños o adolescentes pueden ayudarte a sujetar las herramientas mientras les explicas lo que vas a arreglar con la herramienta que sujetan. Con el tiempo, deja que ellos mismos hagan el trabajo bajo tu supervisión y aliéntalos si no lo hacen bien a la primera.

Comparte historias con ellos
Cuéntale anécdotas de la familia, los tíos, los abuelos. Además de divertirse, conocen de dónde vienen, cómo eran sus padres de pequeños y cómo era el mundo hace algunos años.

Estar en familia
Simplemente comer juntos, ver una película los sábados, organizar celebraciones especiales. Estas actividades que se realizan con frecuencia, nos dan sentido de pertenencia, construyen identidad y generan seguridad. Son memorias que construyen un lazo fuerte de unión familiar y quedan grabadas en el cerebro. Está demostrado que los niños que han vivido estos momentos de unión familiar desarrollan una fortaleza, un coraje especial y la capacidad de resiliencia que les ayudará en los momentos difíciles y de estrés cuando son adultos (Mercedes, 2017)

         Consejos

  • Sé espontáneo.
  • Libera a tu niño interior, te ayudará a ti y a tu hijo.
  • Restringe la disciplina mientras te esfuerzas por pasar el tiempo juntos. No será divertido si solo te pasas regañando a tus hijos.
  • No te desalientes.
  • Utiliza tu imaginación.
  • Sé original y trata de buscarle un nuevo uso a las cosas diarias.Advertencias
  • Podrías causar una risa descontrolada.
  • ¡Te cansarás!
  • Podrías divertirte.
  • Siempre asegúrate de que la actividad que realices sea apropiada para la edad de los niños. Si es muy difícil, entonces no será divertido.

 

Ten en cuenta estos consejos para compartir tiempo con tus hijos y disfruta junto con ellos la variedad de productos naturales que Jaztea tiene para ustedes.Jaztea, alentando una relación cercana, de confianza y de sana convivencia.

Fuente:
Medina, V., (2017) Cómo pasar más y mejor tiempo con los niños en guiainfantil.com [En línea] México, disponible en: https://www.guiainfantil.com/blog/familia/padres/como-pasar-mas-y-mejor-tiempo-con-los-ninos/ [Consultado el 17 de agosto de 2017]
Mercedes, G., (2017) Las 10 claves para que el tiempo con sus hijos sea de calidad [En línea] Disponible en: http://www.semana.com/vida-moderna/articulo/como-pasar-tiempo-de-calidad-con-los-hijos/511154 [Consultado el 17 de agosto de 2017]
VIX, (2017) Compartir tiempo de calidad con los hijos adolescentes [En línea] México, disponible en: http://www.vix.com/es/imj/familia/5596/compartir-tiempo-de-calidad-con-los-hijos-adolescentes [Consultado el 17 de agosto de 2017]
Wiki How, (2017) Cómo pasar un tiempo de calidad con tus hijos [En línea] Disponible en: http://es.wikihow.com/pasar-un-tiempo-de-calidad-con-tus-hijos [Consultado el 17 de agosto de 2017]
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